健康な身体を大切にする素敵なアナタへ

今回は、冷え性体質改善のための初回個別カウンセリングのご紹介

オンラインでも対応出来るように準備が整いました

どんなノウハウや知識を持ち帰れるか？

どんな流れなのか？

詳しく知りたいとご質問をいただくので簡単にお答えします

まず初めにお会いする時間を有効に使い、

大満足の120分にしていただくために、

以下の流れでカウンセリングを進めていきます

HPより「冷え体質チェックリスト１００」というコーナーを設けてあります

こちらからそれぞれの質問にチェックしていただきます

チェックシートの質問の中には生活習慣や身体状態を振り返り、

改めてご自身を見つめていただくものもあります

そして、自分の身体評価や自分の目指したい目標を整理することができます

初回個別カウンセリング実施日の数日前までに、

当スタジオのチェックシートを記入の上、

メールやFAX、LINEにて入力していただいた画面をスクリーンショットしていただき、

事前資料を提出していただきます

※上記の写真のようにスクリーンショットしていただきます

こちらは冷えに関する身体状況を知るための重要なものとなります

万が一ご提出がない場合や真摯に回答いただけない場合は、

初回個別カウンセリングをはじめ全４回のプログラムへのご参加を、

お断りさせていただきます

思いつきでお話しすることのないよう、

いただいた内容を拝見して準備をするためとても大切な最初のステップです

当日は、

「ご自分の身体の状態を知る（チェック＆カウンセリング）」

を中心に実施していきます

具体的には以下の内容ですすめていきます

◎事前にご記入していただいたチェックシートの内容、

健康診断などで受けられた血液検査の項目を確認

◎姿勢や身体動作のチェック

◎東洋医学的評価（視診、舌診、足反射区など）から各身体機能状態確認

◎既往歴や生活習慣、栄養状態の確認

​◎ご自身が自覚されているお悩みを確認

これら全てを総合的に評価して、

皆様の身体状況や冷えのステージ（全部で４ステージあります）をご説明します

ご自身の身体の状態を把握した後は、

その日から実践できる簡単なセルフケアのアドバイスもさせていただきます

※場合によっては、この初回個別カウンセリングで知った知識や技術だけでも問題が解決することもあります

さらに、今後どのように問題解決をしていけばよいのかという

先々のプランをご提示します

人間が健康で幸せになっていく過程において、

最も大切なのはココロの持ち方、考え方といった「マインド」の部分です

初回個別カウンセリングでは、

健康増進のための具体的なプログラムをスタートする前に、

どのようなマインドを持つことが必要なのかを

座学にてしっかりと学んでいただきます

◎冷え性体質改善を実現していくのに必要なココロのあり方の作り方

（あなたの健康増進への意識やモチベーションを高めるきっかけづくり、

滞っている要因を探る脳心理学的なアドバイス）

◎あなたが冷え性体質改善を実現するのは何のためなのか？

などを、今のあなたに必要なことから時間の許す限りアドバイスしていきます

それ以外にも身体についてのお悩みのことや

優先して解決したいことがある場合は色々とご相談くださいませ

また、身体評価をする上では、冷えに関係する姿勢や動作の確認のために

「歩き方チェック」

「座り方チェック」

「立ち方チェック」

「自身で気づいていない身体に負担のかかるクセチェック」

「バランスボードに乗り、重心コントロールチェック」

などの実践もしていただくことになります

これらは日常生活で冷え性対策するための重要な基礎項目となります

「その日のうちに持ち帰ってすぐに実践できる」

「ワクワクしてノウハウを活用したくなる」

状態でお帰り頂きたく、

そのためにお渡しできるものは最大限お渡ししていきます

冷え性体質改善をめざす皆さまの

これからの青写真と実現のための道しるべが

手に入ると思っていただければ幸いです

冷え性体質改善に向けて何をして良いのか明確になっていない、

無駄なノウハウの実践や健康投資が多い気がする、

もうどうして良いかわからず病院にも行けない、

ジムにも行けない、

漢方薬も期待できなかったなど

どうしようもなくて止まっている、という状態の方にオススメです

「理想の健康指導者に出逢えていない」

「様々なノウハウは学んだけどそのノウハウを上手く使いこなせていない」

「身体状況に対して何を実践していいか迷う」

「行き当たりばったりで一時しのぎな健康法の実践を変え、本質を変えたい」

そんな冷え性体質改善を自身の身体をフル活用し、

健康増進をめざす皆さんの悩みを解決するサポートを

120分でお渡しする初回個別カウンセリングです

あなたがイキイキとポカポカであることを応援しています

健康に感謝

読んでいただいたあなたに感謝